Optimal rörelseOm du står optimalt är nästa steg att röra den perfekta kroppen. Hur tar vi oss framåt, hur skapar vi rörelse i sidled? Hur fungerar armen, höften, fotleden, knät?
Det här är rörelse på en helt annan nivå än du någonsin varit med om! Kunskap om detaljer och sammanhang gör enorm skillnad oavsett om du vill bli bättre på att springa, hoppa eller dansa. Vi lär oss tyngdöverföring, gång, grunden för armrörelser och benrörelser. En start för ett helt nytt liv med en härligt stark och rörlig kropp! |
|